Ayo Berenang !!!!!

Sore ini aku baru aja pulang dari kolam renang umum, kepikiran buat posting tentang manfaat renang khususnya buat cewek. Ada beberapa manfaat yang aku tau kalo kita melaksanakan olahraga renang ini yaitu :

1.  Merefreshkan pikiran dan menghilangkan stress. Setalah berkegiatan seminggu penuh kamu mungkin lelah, capek, stress dengan semua pekerjaan yang memforsir tenaga dan pikiran kamu,apalagi buat kamu yang kerja sambil kuliah pasti capek banget. Nah, masuk ke dalam air akan membantu kamu merilekskan badan, merefreshkan pikiran kamu. Luangkan waktu kamu tiap weekend untuk berenang bersama keluarga,teman ataupun pacar,pasti mengasikkan dan stamina kamu akan terisi kembali.
2.  Membantu mengencangkan otot-otot yang kendur. Gerakan renang yang benar akan membantu kamu mengencangkan otot-otot tubuh yang kendur. Otot-otot di bagian lengan, payudara, perut, paha, dan betis, akan menjadi lebih kencang dan badan menjadi lebih liat.
3.  Melangsingkan tubuh. Wanita-wanita dengan kelebihan berat badan biasanya menggunakan renang sebagai salah satu terapi rutin untuk membantu membakar lemak, selain senam. Ini dapat berlaku sebaliknya, bagi wanita yang terlampau kurus, renang juga bisa menjadi terapi untuk menaikkan berat badan. Dijamin, pasangan kamu gak akan berpaling jika melihat perubahan bentuk tubuh kamu.
4.  Nah,bagi kamu yang punya temen atau mungkin ibu yang sedang hamil,  kegiatan berenang dapat membantu memperlancar aliran darah ibu kepada janinnya dan membantu menguatkan otot-otot. Juga dapat membantu pernapasan. Jadi, ketika persalinan, akan lebih mudah bagi ibu hamil untuk mengatur pernafasannya.
5.  Menambah tinggi badan. Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya).
6.  Melatih pernafasan. Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat, lancar, dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang.

Selain manfaat diatas,ada juga hal-hal yang perlu dilakukan sebelum mulai berenang antara lain: 

1. Sebelum berenang, agar tubuh tidak "kaget", dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit.
2. Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan, seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam, lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Setelah beberapa minggu, latihan bisa ditingkatkan. Sebaiknya, berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih.
3. Jangan berenang di air berbau, berwarna, dan tampak aneh, karena merupakan pertanda ada yang tidak beres dengan air tersebut.
4. Ikuti petunjuk dalam papan pengumuman di pantai/kolam renang. Jika ada sesuatu yang kurang aman atau berisiko membahayakan kesehatan, pasti akan ada pengumuman di papan tersebut.
5. Hindari meminum air laut atau kolam, atau membenamkan kepala, jika tidak yakin dengan kualitas airnya, misalnya mengandung bakteri atau alga yang membahayakan kesehatan.
6. Jangan berenang jika memiliki luka terbuka atau infeksi karena bisa menyebar ke air dan orang lain yang berenang di tempat tersebut.
7. Gunakan fasilitas toilet yang sepantasnya. Jangan membilas toilet dengan air sembarangan untuk menghindari risiko penyebaran kuman lewat air tidak bersih untuk membilas toilet. Jangan lupa cuci tangan dengan sabun setelah melakukan aktivitas di toilet untuk menghentikan persebaran kuman di air kolam atau pantai.
8. Ajak anak untuk buang air di kamar mandi secara teratur, setiap 30-60 menit, sehingga mereka tidak menggunakan sembarang air untuk membersihkan diri. Atau agar anak tidak sembarangan buang air di kolam atau pantai tempat berenang.
9. Jangan memaksakan berenang jika kondisi kesehatan kurang baik, terutama jika mengalami gejala gangguan perut, seperti diare dan mual. Atau, jangan berenang hingga 2 minggu setelah diare. Orang lain akan berisiko tertular bakteri penyakit ini. Ingatlah bahwa bakteri bisa hidup di air kolam hingga berhari-hari.
10. Hindari berenang di air yang tenang, tanpa riak, dan hangat, atau di sebelah saluran air terjun, karena merupakan tempat yang paling cocok untuk perkembangbiakan bakteri, alga, dan amuba.

Nah meskipun kelihatannya kegiatan berenang ini memiliki segudang manfaat namun ada juga kekurangannya  adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. Untuk mengatasinya, Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain, seperti joging, berjalan kaki, atau bersepeda.

Tapi hal itu jangan sampai menyurutkan niat kamu untuk melakukan kegiatan renang, lakukan tapi berikan rentan waktu pada tubuh kamu agar tidak terlalu terforsir. Semangat yaw :)

Segudang Manfaat Coklat

Coklat biasanya identik dengan hari Valentine atau hari kasihsayang. Namun taukah kamu kalau selain baik digunakan untuk mengungkapakan kasihsayang coklat juga baik dikomsumsi dan bermanfaat untuk kesehatan. Mungkin sebagian dari kita selama ini menganggap bahwa coklat dapat menyebabkan gigi keropos  serta menyebabkan kegemukan,bahkan pada anak yang memilki ibu yang protektif,coklat dihapus dari daftar menu makanan si anak karena takut si anak mengalami obesitas karena mengkonsumsi coklat   . Ternyata tidak begitu,karena dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup serta menu makanan yang seimbang, kamu dapat memperoleh manfaat coklat tanpa harus khawatir dengan resiko gigi keropos atau kegemukan.Apalagi buat wanita-wanita yang sedang menjalankan program diet sangat menghindari yang namanya coklat. Sekarang ini banyak sekali olahan makanan yang terbuat dari coklat sangat sulit menghidarinya.Coklat ini dimungkinkan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita yaitu :

1. Coklat untuk menangkap radikal bebas dari dalam tubuh. Manfaat coklat ini diperoleh karena    kandungan antioksidan yang tinggi dalam coklat.

2.Coklat dapat mengurangi kolesterol dalam darah.

3. Coklat dapat mencegah penyakit jantung dan kanker

4.Coklat dapat mencegah darah tinggi dan stroke.

5.Coklat sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh.

Selain untuk untuk dikonsumsi,coklat juga digunakan sebagai bahan kecantikan seperti masker wajah.Di salon-salon kecantikan coklat sudah menjadi bahan yang digandrungi oleh konsumen untuk bahan perawatan karena bermanfaat untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit wajah. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah,cocok digunakan oleh wanita-wanita yang sudah akan lanjut usia. 
Ada juga yang menggunakan coklat untuk perawatan tubuh seperi lulur coklat. Sangat baik sekali karena dapat melembutkan serta mencerahkan kulit. Ada juga masker rambut dari coklat, setelah menggunakannya rambut akan terasa lembut,harum.
Pokoknya coklat memiliki berbagai manfaat untuk kita. Jangan takut untuk mengkonsumsi coklat,karena coklat bukan merusak tapi merawat dan menjaga kesehatan kita dari dalam,serta memperbaiki kinerja tubuh yang rusak. Soooo... buat kamu yang sebelumnya enggan mengkonsumsi coklat, ayooo... cobalah coklat, karena coklat itu enak dan juga kaya manfaat. Caaaooooooo... :)

Tips merawat tanaman anggrek

Bagian terpenting dan paling menarik dari anggrek adalah bunganya, namun sayang kita sering menjumpai bunga anggrek yang malas untuk berbunga. Untuk menciptakan anggrek yang rajin berbunga juga diperlukan unsur kasih sayang dari pemeliharanya. Salah satu faktor yang terpenting agar anggrek rajin berbunga adalah pemilihan bibit unggul anggrek. Beberapa sifat unggul dari anggrek adalah anggrek berbunga banyak, berbunga besar, bunga berwarna cerah dan bunganya tahan lama.

Beberapa faktor yang perlu diperhatikan agar anggrek rajin berbunga adalah:

1. Perhatikan suhu disekitar agar kelembapan anggrek tetap terjaga

2. Letakkan pot anggrek pada tempat yang data

3. Bersihkan daun busuk/kering,gulma area sekitar tempat anggrek diletakkan agar tanaman lain tidak sampai tumbuh dan mengganggu pertumbuhan anggrek

4. Lakukan penyiraman dengan memercikan sedikit air ke dalam pot agar akar anggrek tidak membusuk karena terlalu lembab

5. Siramlah anggrek dengan rendaman air beras maximal 2 kali dalam seminggu

6. Gunakan sabut kelapa untuk membungkus sisi tanaman,karena sabut kelapa dapat dapat menyimpan kelembapan tetapi tidak akan membuat akar anggrek membusuk

7. Tempatkan anggrek pada tempat yang strategis agar tidak terlalu keras terpampang sinar matahari ketika siang hari. Saat pagi hari sinar matahari yang masih hangat memang baik unutk anggrek tapi ketika siang hari jika terlalu keras terkena sinar matahari daun anggrek akan menguning seperti terbakar

8.Berikan atap pada tempat,tapi jangan menggunakan bahan yang dapat menyerap panas tinggi karena dapat merusak pertumbuhan anggrek.

Buat kamu pecinta anggrek tidak ada salahnya mencoba cara ini.Cara ini memang sederhana tapi jika dilakukan dengan baik dan tekun akan dapat menghasilkan tanaman yang berkualitas. Semoga info ini bermanfaat dan SELAMAT MENCOBA :)

Tepung Kanji dapat Mengatasi maag

Buat kamu yang punya keluhan sakit maag wajib baca artikel ini. Buat kamu yang punya segudang akitfitas mungkin sangat terbatas waktu untuk memperhatikan diri sendiri. Terkadang saking sibuknya pasti kamu sampe lupa makan. Lain halnya saat kamu masih kecil masih diingatkan makan oleh orang tua, tapi kamu yang udah pada gede-gede gak mungkin kan orang tua harus mengingatkan lagi. Saking sibuknya dengan aktifitas kamu lupa kalo belum makan seharian,akibatnya sakit perut. Lama-kelamaan jika hal ini terus terjadi akan mengakibatkan maag/radang lambung. Maag atau radang lambung ini adalah penyakit yang menyerang lambung kita, dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung kita yang menyebabkan sakit mulas, dan perih pada perut. Maag ini terjadi akibat stress yang berkepanjangan, pola makan tidak teratur, sering mengonsumsi obat-obatan tertentu, suka mengonsumsi alkohol, sering merokok, kebanyakan meminum kopi, yang mengakibatkan pola makan jadi tidak teratur, terdapat nya mikroorganisme yang merugikan atau sebab-sebab lainnya seperti faktor keturunan, dan msih banyak lagi.
Nah,dari uraian di atas aku punya sedikit tips mengobati sakit maag nie buat kalian.
1. Ambil tepung kanji kurang lebih 1 ons
2. Terus tepung kanji tersebut di Sangrai (digoreng tanpa minyak) sampai agak kekuning-kuningan
3. Sudah itu tepung kanji yang telah di sangrai tadi diambil 2 sendok tiap hari untuk dicampur dengan setengah gelas air panas
4. Biarkan campuran 2 sendok tepung kanji yang telah di sangrai dengan air panas itu agak sedikit dingin setelah itu langsung di minum
5. Lakukan cara ini tiap hari selama satu minggu dan sampai anda merasa maag anda berkurang atau hilang
6. Ingat sebelum meminum ramuan ini ,Jangan lupa berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa untuk berharap kesembuhan, sebab manusia diwajibkan berusaha sementara letak kesembuhan hanyaTuhan lah yang berhak menentukan.
                                             
Semoga bermanfaat,Selamat Mencoba dan Semoga Lekas Sembuh

Cengkih Ampuh Sembuhkan Batuk

Saat cuaca yang sedang tak menentu seperti sekarang ini membuat kesehatan menjadi menurun. Batuk, flu, hingga gangguan pencernaan bisa terjadi. Jika kamu malas meminum obat, semuanya bisa diatasi dengan cara yang mudah dan alami.


Ada salah satu bahan alami yang dapat digunakan yaitu Cengkih yang merupakan bumbu dapur populer. 
Bentuknya yang kecil dan beraroma wangi membuat makanan jadi sedap. Bumbu tradisional ini juga bisa dibuat minuman hangat dengan campuran rempah lain untuk meredakan batuk.


Cengkih atau cloves memiliki nama latin Eugenia Aromaticum. Tanaman ini sudah dibudidayakan di Madagaskar, India dan Sri Langka. Panen pada setiap tahun, dan tinggi pohonnya mencapai 10-20 meter. Tangkai buahnya berwarna hijau dan akan berubah menjadi merah ketika matang.

Tanaman yang panjang buahnya sekitar 1,5-2 cm ini mengandung, 330 kkal energi per 100 g. Selain itu, juga mengandung 5,2 g protein, 8,9 g lemak, dan 57,4 g karbohidrat.

Minyak esensial dari cengkih mengandung anestetik dan antimikrobial. Minyak cengkih sering digunakan untuk bahan pembuatan sabun, parfum, dan garam mandi. Cengkeh dapat membantu merangsang sirkulasi untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Sifat antiseptik pada cengkih juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit pada gigi, yang disebabkan oleh pembusukan. Selain itu juga dapat meredakan batuk secara efektif. Mengunyah cengkeh dengan garam dapur dapat memudahkan dahak keluar dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Dalam cara pengobatan China, cengkih digunakan untuk mengatasi mual, dan gangguan pencernaan. Selain itu juga akan menjaga lambung tetap sehat. Caranya bubuk cengkih yang sudah digoreng dapat dicampurkan madu, dan dijilati hingga rasa mual berkurang.

Jika ingin meredakan stres akan kegiatan dan pekerjaan, didihkan air dengan daun kemangi, daun mint dan cengkih. Kemudian saring air dan tambahkan madu, setelah itu minum hangat-hangat.

Penyebab Timbulnya Jerawat

Hai semua... berikut ini postingan ku tentang penyebab timbulnya jerawat beserta dengan cara mengatasinya,buat kalian yang punya masalah dengan jerawat artikel ini cocok banget buat dibaca.Jerawat itu terjadi karena adanya sumbatan kelenjar minyak pada pori-pori yang disertai dengan peradangan. Jerawat akan timbul saat kelenjar minyak dan sel kulit mati terhambat di dalam kulit. 

Banyak penyebab yang bisa membentuk jerawat. Secara garis besar ada enam faktor yang bisa membuat kulit berjerawat yaitu:
1. Kosmetik

Pemilihan kosmetik yang salah bisa membuat kulit berjerawat. Misalnya, memakai bedak atau foundation yang bertekstur creamy atau two way cake. Penyebab lainnya, tidak membersihkan wajah setelah memakai kosmetik dan membersihkan wajah menggunakan produk beralkohol tinggi. Dr Gloria menyarankan untuk menggunakan bedak tabur atau kosmetik mineral. Untuk pembersih wajah, gunakan yang memiliki kandungan pH seimbang.

2. Hormon

Hormon berperan sangat besar dalam pembentukan jerawat. Maka tidak heran, ketika menjelang haid kulit sering muncul jerawat, karena pada saat itu hormon tidak seimbang. "Hormon pada jerawat disebut hormon androgen. Nah androgen meninggi saat masa pubertas, mendekati siklus haid dan stres," jelas dokter kulit lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu. 

3. Gaya Hidup

Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Orang yang suka minum alkohol, perokok, kurang istirahat dan stres, bisa meningkatkan hormon androgen.

"Androgen dapat meningkatkan produksi kelenjar minyak, jadi ketika gaya hidup tidak sehat maka aktivitasnya bertambah. Maka minyak bisa tersumbat, apalagi jika di permukaan kulit tertutup oleh make-up maka akan meradang dan timbul jerawat," ujar dr. Gloria.

4. Makanan

"Makanan sebetulnya masih kontroversi. Banyak penelitian hasilnya nggak konsisten, ada yang bilang berhubungan ada yang bilang tidak berhubungan. Tapi menurut saya, itu tergantung dari individual masing-masing yang memang pada setiap kali makan makanan tertentu mereka jadi jerawatan, maka dihindari aja makanan tersebut," ujar dr Gloria. Contoh makanan yang dapat menimbulkan jerawat: kudapan yang mengandung lemak tinggi seperti daging, produk susu (susu, yoghurt, keju), beberapa jenis kacang dan makanan dengan kadar gula tinggi (es krim dan coklat).

5. Genetik

Dokter cantik yang prakter di klinik milik dr. Tompi itu juga menjabarkan faktor lainnya dari jerawat. Adalah faktor genetik, yang merupakan faktor turunan dari orangtua. Ketika orangtuanya berjerawat, maka aktivitas kelenjar minyak si anak menjadi lebih produktif, sehingga jerawat akan sangat mudah timbul. Menurut dr. Gloria, faktor keturunan itu biasanya lebih sulit diobati.

6. Mikroorganisme

Jerawat timbul karena bakteri. Bakteri yang masuk ke dalam tubuh lewat jaringan kulit. Bakteri tersebut kemudian mengeluarkan racun yang bisa membunuh sel-sel baik di sekitarnya. Sehingga dapat menumbuhkan jerawat.

Nah itu tadi sedikit ulasan tentang penyebab timbulnya jerawat. Sekarang aku juga akan bagikan sedikit tips cara mengatasi jerawat

1. Mencuci wajah 2 kali sehari

Dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari. Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. Hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi,

 karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. Gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. Selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

Jadi buat kamu-kamu terutama kaum wanita, perhatikan faktor-faktor diatas sebelum jerawat menumbuhi wajah kalian dan cobalah tips-tips tersebut untuk menghilangkan jerawat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba :)

Atasi Kejenuhan Dalam Hidup

Buat kalian yang hobi galau mulai sekarang move on dech dari keadaan itu… mau tau caranya? Ayo…baca tips berikut ini :

Kejenuhan itu timbul karena hilangnya motivasi dalam diri kamu. Tidak adanya suatu hal yang dapat membuat kamu termotivasi membuat suasana menjadi membosankan.Kejenuhan dapat diatasi dengan melakukan kegiatan diluar rutinitas sehari-hari. berikut ini ada sedikit tips buat kamu untuk mengatasi kejenuhan

Baca tips-tips berikut ini!

 1. Dengan ngedengerin lagu yang ceria bisa membangkitkan semangat kalian lagi,bisa menambah warna dalam hati kalian yang tadinya gak berwarna sama sekali J,

 2. Jalan-jalan dengan teman ke tempat-tempat wisata ,

3. Jika kalian memiliki uang lebih sekali-sekali shopping lah untuk menghibur diri karena cewek cenderung lupa dengan masalah ketika dia sudah berada di mall dan berkutat dengan belanjaan,

4. Buat kamu yang hobi makan alias wisata kuliner boleh tuch cara itu dilakuin, kunjungi tempat makan yang murah meriah dengan teman/rekan kerja yang sudah lama tidak kamu jumpai . Kamu bisa makan sambil ngobrol santai,apalagi lama tidak bertemu banyak hal yang bisa dibicarakan dan otomatis membuat kamu lupa dengan masalah mu,

5. jika kamu punya hobi khusus,kamu bisa pake hobi kamu untuk menghibur diri, misalkan olahraga,menari,bermain music atau yang lainnya.

6. jaman sekarang game online sangat ngetrend ,kalian bisa bermain game untuk melampiaskan kepenatan kalian. Cobalah game yang bisa sedikit memacu adrenalin supaya lebih asik,seperti balapan,perang-perangan,sepak bola,dan masih banyak lagi yang lainnya.

7. buat cewek-cewek memasak kayaknya asik tuh untuk mengisi waktu senggang biar gak bosen,kalian bisa masak puding atau camilan lainnya. Heeeemmmm…. Pasti seru dan asik banget, jika kalian gak bisa masak gak usah khawatir, minta tolong pada ibu untuk mengajari kamu,disamping bisa belajar masak kamu juga jadi tambah deket sama ibu,asikkan!!

8. Menurut pribadi ku, saat aku ngerasa jenuh paling-paling aku nonton tv ato gak buka laptop. edit foto,dengerin lagu,maen game.

Buat hidup kamu lebih bermakna,jangan biarkan rutinitas yang padat menghabat kamu uantuk menikmati hidup. Nikmati hidup dengan sebaik-baiknya karena hidup hanya sekali. 

Khasiat Bahan Tradisional untuk Rambut

Hai... bagi kamu para cewek-cewek yang pingin punya rambut sehat n indah coba baca artikel ini yaw. Aku punya tips perawatan rambut secara alami. Aku sendiri udah pernah nyoba n hasilnya cukup memuaskan. Tapi untuk hasil yang terbaik lakukan secara rutin. Bagi kamu yang punya masalah dengan rambut jangan khawatir, Ayo..coba baca tips berikut ini!

Buatlah rambut kamu senyaman mungkin dengan memberikannya perawat yang maksimal.Terutama bagi kamu yang mempunyai rambut panjang. Sekali-sekali gunakan cara tradisional untuk perawatan, jangan hanya mengandalkan jasa salon saja tapi coba lakukan perawatan sendiri dirumah.

Daun kembang sepatu

Yang aku tau daun dari tanaman kembang sepatu  dapat menyuburkan rambut. Caranya: peras daunnya menggunakan air secukupnya, kemudian saring ampasnya dan hanya ambil airnya saja,basuh rambut dengan air perasan tersebut seperti keramas biasa menggunakan shampo,diamkan beberapa menit agar lebih meresap lalu bilas. Jika kalian ingin membuat dalam jumlah banyak maka daun yang digunakan pun harus banyak.Khasiat dari penggunaan daun ini dapat menghaluskan rambut sehingga mudah diatur. Bagi kamu yang memiliki rambut yang susah diatur cobalah tips ini. Lakukan secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Santan kelapa

Berikutnya ada solusi lain yakni dengan menggunakan santan kelapa. Mungkin kedengarannya aneh dan sangat disayangkan jika rambut harus dikeramasi dengan santan kelapa. Tapi tau saja, di dalam air santan tersebut terdapat kandungan vitamin C,zat besi dan juga tanin yang bisa menjadi antibakteri bagi rambut sehingga dapat memperlambat pertumbuhan uban,melembabkan rambut,mencegah ketombe serta menebalkan rambut bagi kamu yang memiliki rambut tipis.Caranya: ambil kelapa yang tua untuk mendapatkan santan yang berkualitas baik,parut lalu campur dengan air secukupnya kemudian peras hingga sarinya habis. Setelah itu basuh rambut kamu diamkan selama 15 menit kemudian bilas sampai bersih. Lakukan perawatan ini setiap 2 kali dalam seminggu untuk  mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu, kamu juga dapat menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam santan,cara ini digunakan untuk menghilangkan ketombe. Selain jeruk nipis kamu juga dapat menambahkan garam pada santan,cara ini digunakan untuk mencegah pertumbuhan uban.Tapi bahan ini tidak dapat langsung digunakan,harus diembunkan terlebih dahulu keesokan harinya baru dioleskan pada

rambut.

Urang-Aring

Gambar disamping mungkin ada diantara kalian yang sudah tau. Yaaap... itu adalah tanaman urang aring dan disampingnya adalah hasil dari pengolahannya yakni minyak urang aring. Heeeeemmm...baunya yang yang wangi dan khas membuat banyak yang meminati. Jaman sekarang kan banyak tuh minyak rambut yang elegan, tapi yang ini meskipun tradisional namun juga elegan. Banyak pula khasiatnya untuk rambut kamu. Dapat menjadi rambut lebih hitam,melembutkan rambut,menyegarkan kulit kepala. Bandingkan dengan minyak rambut mahal yang kamu beli di swalayan, apa coba khasiatnya? .Paling-paling hanya menimbulkan ketombe,karena tumbukan minyak yang tersisa dikulit kepala. Meskipun memang kamu tidak dapat memproduksinya sendiri tapi sudah ada yang menjualnya. Tapi memang jarang karena mungkin kemasannya yang masih tradisional sekali. Bisa silihat pada gambarnya,botolnya kelihatan seperti botol minyak gosokkan? Tapi jika tidak diteliti kamu tidak akan tau bahwa itu adalah minyak rambut. Mungkin karena itu banyak yang terkecoh dengan keberadaannya.

So... ingin punya rambut sehat? cobalah tips diatas... Selamat mencoba :)